Olá, estudantes
Estamos vivendo um momento diferente, onde o distanciamento social continua importante. Tão importante quanto ele é manter-se longe do sedentarismo: fazer atividades físicas com frequência!
Nesta semana temos o Agita Galera, e o professor Tebaldi gostaria de propor algumas Atividades Físicas. Vamos lá:
20 pulos imitando um sapo;
1 minuto de corrida;
20 polichinelos;
10 abdominais;
10 flexões de braços;
20 agachamentos;
Repita este circuito duas vezes, e depois façam alguns alongamentos.
Transforme a atividade física em hábito. Viva melhor!
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